achtergr. Blanco Jana oude site.png

         

Het trainen van mindfulness opent eveneens ons hart, wat een zeer positief

effect op onszelf en anderen kan hebben.

'Is ons hart vrij en open, kunnen wij waarnemen, hoe er liefde,

ruimdenkendheid, kalmte, aanpassingsvermogen en eenvoud

heel natuurlijk in ons bewustzijn kunnen ontstaan. Dit geeft

vertrouwen in onze fundamentele goedheid.....'

 

Jack Kornfield, in ' Het wijze hart'

Een leven in wijsheid en liefde ligt binnen de mogelijkheden tijdens onze korte

dans op aarde.

 

Dit proces van bewustzijnstraining gebeurt uitsluitend via de praxis; oefening

dus! Erover lezen of praten levert niet de hierboven beschreven ontwikkeling

van opmerkzaamheid op. Wel kunnen boeken over het onderwerp zeer

inspirerend zijn en uiteraard motiverend werken voor de continuïteit van de beoefening.

 

3/3 …terug

mindfulness